전체 글2 귓불 주름 프랭크 징후, 심장병 신호일까? 알아두면 좋은 심혈관 건강 정보 귓불에 생긴 주름 하나가 건강의 이상 신호라면 어떨까요?최근 프랭크 징후라는 키워드가 건강 커뮤니티에서 화제가 되고 있습니다.단순한 노화 현상으로 여겼던 귓불의 대각선 주름이 심장병과 관련이 있을 수 있다는 연구 결과들이 발표되면서,많은 이들이 자신의 귓불을 유심히 들여다보고 있는데요.오늘은 프랭크 징후의 의미, 관련 질환, 오해와 진실까지 차근차근 정리해드릴게요.프랭크 징후란?프랭크 징후(Frank’s Sign)는 귓불을 가로지르는 사선 형태의 주름을 말합니다.1973년 미국 의사 샌더스 T. 프랭크 박사가 심혈관 질환자들의 공통된 외형적 특징으로이 주름을 처음 지목하면서 그의 이름을 따 프랭크 징후라는 명칭이 붙었어요.이 주름은 나이가 들며 나타나는 흔한 변화처럼 보이지만,일부 연구에서는 관상동맥질환.. 2025. 11. 30. 불안한 마음을 다독이는 ‘현재 집중’ 라이프 지금 이 순간을 놓치지 않으려면우리는 종종 과거의 후회나 미래의 불안을 곱씹으며 현재를 흘려보내곤 합니다. 하지만 진정한 행복은 ‘지금, 여기’에 있다는 말처럼, 현재에 집중하는 삶은 마음의 평화를 가져다줍니다. 그렇다면 어떻게 해야 오늘 하루, 이 순간을 더 깊이 누릴 수 있을까요? 그 해답은 아주 사소한 실천에서 시작됩니다. 작은 루틴으로 현재를 체험하는 법첫 번째는 감각에 집중하는 습관입니다. 예를 들어, 커피 한 잔을 마실 때 그 향기와 온기를 충분히 느껴보세요. 산책을 할 때는 이어폰을 잠시 빼고 바람 소리나 새소리를 들어보는 겁니다. 두 번째는 디지털 디톡스입니다. 하루에 단 30분만이라도 스마트폰 없이 지내는 시간을 만들어 보세요. 이 작은 시간 안에 우리가 놓치고 있던 현재의 감각들이 깨어.. 2025. 7. 19. 이전 1 다음
